こんにちは。とにかくよくしゃべる若杉です☺
この頃の5〜6月本当に暑いですよね、、💧身体がまだ暑さに慣れていないので、毎日とろけそうな気分で運転しています。
この疲れはどこから？と、ふと考えた時に、最近ホットな話題の紫外線疲労かなと気付きました。
今だに、訪問看護師になった初年に日焼けした両腕は、美味しそう色です、、、（笑）
運転中の日焼け対策はとても大切なんです。紫外線は肌に影響を与えて日焼け・シミ・そばかすの原因となるだけでなく、目から吸収されると脳疲労を引き起こすそうです。活性酸素の増加によって自律神経が乱れて全身の疲労感につながるためだとか。

そこで、去年からこの季節の私の相棒たちをご紹介します✌
UVカットアウターー、アームカバー、帽子、マスク、今年仲間入りしたサングラスです。
全て装着すると、もはや誰か分かりませんが怪しい者ではありません（笑）
看護が大好きで、日々のケアは本当に一生懸命させていただいております。こんな私ですが、一緒にこの暑い季節を乗り越えていきましょう！！